En el marco del Día Mundial del Riñón, que se conmemora cada segundo jueves de marzo, se realizó una Jornada de Concientización en el Paseo de la Salud.
La actividad se inició por la mañana con una importante concurrencia de jóvenes de escuelas secundarias, que asistieron a las diferentes charlas que estuvieron a cargo de un equipo interdisciplinario de profesionales de la salud (nutricionistas, nefrólogas, diabetólogas, profesoras de educación física, trabajadoras sociales y personal de enfermería).
En la oportunidad, se abordaron distintos temas como la importancia de una alimentación adecuada para el cuidado renal, y los factores de riesgo que pueden afectar el desarrollo de los riñones.
Además, se hizo hincapié en mantener una actividad física de manera regular, controlar la presión arterial y niveles de azúcar, reducir el consumo de sal, hidratarse, no fumar y realizar chequeos periódicos de sangre y orina para analizar el funcionamiento renal.
La propuesta contó con asesoramiento en nutrición a cargo de profesionales del Servicio de Nutrición del Hospital Dr. “Héctor M. Cura”, que hablaron sobre la importancia de seguir una alimentación saludable, rica en vegetales, para ayudar a controlar la diabetes y otras enfermedades cardíacas que acompañan el daño renal. También en otro stand se atendieron distintas consultas médicas y se realizaron controles de presión arterial a todas las personas que participaron de la jornada.
El evento fue organizado por el Hospital Municipal “Dr. Héctor M. Cura”, la Subsecretaría de Atención Primaria de la Salud y el Centro Nefrológico de Olavarría.
Recomendaciones a tener en cuenta para la salud renal:
- Beber de 2 a 3 litros de agua por día
- Alimentarse de manera equilibrada y saludable
- Disminuir el consumo de sal
- Realizar análisis de sangre y orina una vez al año
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Realizar actividad física de manera regular, por ejemplo, caminatas diarias de 30 minutos
